Тренировка мозга и развитие интеллекта

Тренажерный зал для мозга и развития интеллекта

Заниматься регулярными физическими упражнениями полезно в любом возрасте. Если забросить тренировки, то натренированное здоровое тело начинает слабеть, снижается выносливость, проявляются болезни, связанные с низкой двигательной активностью.

По аналогии с физическими упражнениями можно утверждать, что малоактивный мозг со временем теряет свою форму: сказываются и возрастные причины, и обычная человеческая лень – мозг искусный изобретатель в плане экономии энергии.

Что не подвергается тренировке – то слабеет. Поэтому важно заставлять себя заниматься. Только благодаря систематическим занятиям по развитию мышления, памяти, концентрации внимания образуются новые синапсы между нейронами, связи между частями мозга усложняются, кора мозга становится извилистей, ускоряется проведение нервных сигналов.

Какая продолжительность ежедневных тренировок предпочтительна? Пресловутые 15 минут – этот тот минимум, который можно назвать «плинтусом». Разумный минимум 45-60 минут с возможным 5 минутным перерывом.

Сайт gym4brain.ru предназначен для тренировки мозга и развития интеллекта. Как и в обычном спортзале темп и нагрузку можно определять самостоятельно.

Поддержать проект и его развитие Вы можете в пункте меню "Контакты" и/или приобретя книгу автора сайта "Цветные лабиринты".